Du bist auf der Suche nach einem natürlichen Mittel um dein Sexleben wieder in vollen Zügen auskosten zu können? Vorzeitiger Samenerguss ist eine Herausforderung, die viele Männer betrifft und das oft mit tiefgreifenden negativen Auswirkungen auf Selbstbewusstsein und (romantische) zwischenmenschliche Beziehungen.
Als eine der häufigsten sexuellen Funktionsstörung beeinträchtigt die vorzeitige Ejakulation das intime Erleben massiv und führt schnell zu Frustration auf beiden Seiten, im schlechtesten Fall sogar zum Scheitern der Beziehung. Das bei uns noch recht unbekannte Naturheilmittel Kratom, eine Heilpflanze die in Asien seit Jahrhunderten genutzt wird, könnte eine schnelle und effektive Lösung sein um dieses unangenehme Problem endlich in den Griff zu bekommen und deine sexuelle Erfahrung spürbar zu verbessern.
Was ist vorzeitiger Samenerguss?
Definition und Kriterien
Vorzeitiger Samenerguss ist ein Zustand, bei dem ein Mann während des sexuellen Akts schneller ejakuliert, als er oder sein Partner es wünschen. Medizinisch gesehen spricht man davon, wenn die Ejakulation regelmäßig vor oder kurz nach dem Beginn (1 - 2 Minuten) des Geschlechtsverkehrs erfolgt, und das ohne wesentliche sexuelle Stimulation. Dies kann zu Stress, Verlegenheit und einer Minderung der sexuellen Zufriedenheit sowie des Selbstwertgefühls führen. Man bezeichnet dies auch als frühzeitigen Samenerguss oder vorzeitige Ejakulation.
Primäre vs. sekundäre Formen
Es gibt zwei Hauptformen dieses unbefriedigenden Zustandes: den primären und den sekundären vorzeitigen Samenerguss. Der primäre, oft auch lebenslanger Typ genannt, tritt auf, seitdem du sexuell aktiv bist und zeigt sich fast bei jeder sexuellen Begegnung. Der sekundäre, auch erworbene Typ genannt, entwickelt sich erst später im Leben nach Jahren sexueller Aktivität ohne solche Probleme. Die Ursachen sind vielfältig und können von psychologischen Faktoren, wie Angst oder Stress, bis hin zu physisch Ursachen, wie hormonelle Disbalancen oder neurologischen Problemen reichen.
Unabhängig davon, ob du unter der primären oder der sekundären Form leidest, der Drang zum Samenerguss kommt oft so plötzlich, dass kaum Zeit bleibt, ihn zu kontrollieren oder die Stimulation kurzzeitig zu beenden.
Übliche Behandlungen gegen vorzeitigen Samenerguss
Medikamentöse und nicht-medikamentöse Methoden
Die Behandlung des vorzeitigen Samenergusses kann sowohl medikamentöse als auch nicht-medikamentöse Ansätze umfassen. Zu den medikamentösen Behandlungen gehören verschreibungspflichtige Medikamente, die entweder den Serotoninspiegel im Gehirn beeinflussen oder die Empfindungsschwelle des Penis verändern, um die Ejakulation zu verzögern. Diese Medikamente müssen in der Regel einige Stunden vor dem Geschlechtsverkehr eingenommen werden und können zu unerwünschten Nebenwirkungen führen, weshalb du dich vor der der Entscheidung gründlich informieren solltest. Besonders die Gruppe der SSRIs (Selective Serotonin Reuptake Inhibitors) ist bekannt für eine Reihe an Nebenwirkungen wie Gewichtszunahme, Müdigkeit & Co.
Neben den Medikamenten gibt es auch eine Vielzahl von nicht-medikamentösen Ansätzen, darunter psychotherapeutische Behandlungen, die darauf abzielen vorhandene Ängste zu reduzieren, sexuelle Techniken zu verbessern um so die bewusste Ejakulationskontrolle fördern und zu schulen. Diese Therapien sind besonders in Kombination mit Medikamenten oder alternativen Methoden, bzw. Änderung des Lebensstils äußerst wirksam und bieten oft eine langfristige und anhaltende Lösung für dein Problem.
Einsatz von betäubenden Cremes
Eine spezielle Form der Behandlung sind betäubende Cremes, die direkt auf den Penis aufgetragen werden, um die Empfindlichkeit zu verringern. Diese Cremes enthalten betäubende Wirkstoffe wie Lidocain oder Prilocain, die die Nervenenden in der Haut der Eichel unempfindlicher machen und so die sexuelle Stimulation verlängern können, bevor es zur Ejakulation kommt. Die Creme wird kurz vor dem Geschlechtsverkehr, meist etwa 15 Minuten, aufgetragen und anschließend wieder abgewaschen, um eine Übertragung auf die Partnerin zu verhindern. Die gängigen Cremes starten preislich bei etwa 30,00€ für eine Tube und sind damit verhältnismäßig teuer.
Kratom als Naturheilmittel gegen vorzeitigen Samenerguss
Einführung in Kratom
Das Naturheilmittel Kratom ist eine aus Südostasien stammende Pflanze, die traditionell zur Linderung verschiedener Beschwerden verwendet wird. Dieses asiatische Hausmittel wird aus den Blättern des Kratom-Baumes gewonnen, die getrocknet und zu Pulver verarbeitet oder als Tee aufgebrüht werden. In den Herkunftsländern Thailand, Indonesien und Malaysia nutzen die Einheimischen Kratom schon seit Jahrhunderten nicht nur zur Schmerzlinderung oder als Stimulanz, sondern auch zur Verbesserung der Ausdauer und als Hilfe bei frühzeitiger Ejakulation.
Effekte von Kratom auf die sexuelle Leistungsfähigkeit
Die Wirkung von Kratom auf das Nervensystem ist äußerst faszinierend und komplex. Die in Kratom enthaltenen Alkaloide (Mitraginyn und 7-Hydroxy-Mitraginyn) interagieren mit verschiedenen Rezeptoren im Gehirn und erzeugen eine opioide Wirkung, was zu einer Verringerung der Erregbarkeit sowie einer Erhöhung der Schmerztoleranz führen kann. Besonders durch den schmerzlindernden Effekt, bzw. die verminderte Empfindlichkeit wird eine ähnliche Wirkung erzielt wie bei den Betäubungscremes und die sexuelle Funktionsstörung so auf eine "mechanische" Weise behoben.
Vorteile von Kratom im Vergleich zu anderen Behandlungen
Im Vergleich zu herkömmlichen pharmazeutischen Ansätzen bietet Kratom als frei zugängliches Naturprodukt diverse Vorteile. So können viele der herkömmlichen Medikamente zur Behandlung des vorzeitigen Samenergusses unerwünschte Nebenwirkungen wie Übelkeit, Juckreiz oder allergische Reaktionen verursachen, besonders die Gruppe der oft verschriebenen SSRIs ist bekannt für starke Nebenwirkungen. Auch preislich sind die patentierten, meist rezeptpflichtigen Pharmaprodukte eine kostspielige Wahl, ganz zu schweigen von dem unangehmen Gespräch mit dem verschreibenden Arzt.
Da sich die intravaginale Latenzzeit bei betroffenen Männern durch Kratom nachweislich deutlich steigern lässt und sowohl der Preis als auch das Nebenwirkungsprofil günstiger aufgestellt sind, ist das Naturheilmittel eine echte Alternative für alle die eine Lösung der vorzeitigen Ejakulation ohne medikamentöse Behandlung suchen.
Besonders wirksam ist die Anwendung von Kratom und allen herkömmlichen Medikamenten als Teil eines umfassenden Behandlungsplans, der konkrete Techniken zur Verbesserung der sexuellen Erfahrung und Kontrolle mit einschließt. Bestimmte Techniken wie das sog. Kegel-Training (auch Beckenbodentraining) oder auch Meditation helfen nicht nur die biologischen Faktoren während des Geschlechtsverkehrs zu verbessern, sondern auch psychologische Faktoren wie allgemeine Angst und Stress in Bezug auf sexuelle Aktivitäten zu reduzieren.
Anwendung und Dosierung von Kratom
Um die Vorteile von Kratom voll ausschöpfen zu können, ist es wichtig, die richtigen Anwendungsweisen und Dosierungen zu kennen. Hier findest du hilfreiche Richtlinien, um Kratom sicher und effektiv zu nutzen.
Richtlinien zur sicheren Anwendung
Kratom kann in verschiedenen Formen konsumiert werden, darunter Pulver, Kapseln, Tee und Extrakte. Unabhängig von der Form ist es entscheidend, mit einer niedrigen Dosis zu beginnen, insbesondere wenn du zum ersten Mal Kratom verwendest. Beginne mit der kleinstmöglichen Menge, um zu sehen, wie dein Körper darauf reagiert, und erhöhe die Dosis langsam, falls notwendig.
Wichtig ist außerdem, Kratom nicht täglich zu verwenden, um eine Toleranzentwicklung und mögliche Abhängigkeit zu vermeiden. Viele Experten empfehlen, Kratom nicht öfter als zwei- bis dreimal pro Woche zu verwenden. Zudem solltest du immer darauf achten, Kratom von einem vertrauenswürdigen Händler zu beziehen, um sicherzustellen, dass das Produkt rein und sicher ist.
Verschiedene Formen und Dosierungen
- Pulver: Das Pulver kann in einem Getränk aufgelöst oder in Form von „Toss and Wash“ direkt mit Wasser geschluckt werden. Die übliche Anfangsdosis liegt bei etwa 2 Gramm.
- Kapseln: Kapseln sind praktisch, da sie dosiert sind und das Kratom nicht direkt geschmeckt wird. Sie eignen sich besonders für diejenigen, die den bitteren Geschmack von Kratom nicht mögen.
- Tee: Ein Tee aus Kratomblättern kann eine angenehme Methode sein, das Kratom zu konsumieren. Hierbei sollte das Pulver oder die Blätter mehrere Minuten lang gekocht werden, um die Wirkstoffe freizusetzen.
Die richtige Dosierung von Kratom kann variieren, abhängig von deinem Gewicht, deiner Toleranz und dem gewünschten Effekt. Generell gilt: eine niedrige Dosis wirkt stimulierend, während höhere Dosen eine beruhigende Wirkung haben und bei der Verzögerung der Ejakulation helfen können.
Indem du diese Richtlinien befolgst, kannst du dazu beitragen, deine sexuelle Gesundheit zu verbessern und gleichzeitig eine bessere Durchblutung und erhöhte Ausdauer zu erleben. Dies kann eine bedeutende Verbesserung für die Lebensqualität der betroffenen Männer darstellen, die unter vorzeitigem Samenerguss leiden.
Mögliche Nebenwirkungen und Vorsichtsmaßnahmen
Obwohl Kratom viele Vorteile bieten kann, ist es wichtig, sich auch der möglichen Nebenwirkungen bewusst zu sein. Hier erfährst du, welche Nebenwirkungen auftreten können und wie du sie minimieren kannst.
Mögliche Nebenwirkungen von Kratom
Kratom ist im Allgemeinen für die meisten Menschen gut verträglich, kann aber in einigen Fällen Nebenwirkungen verursachen, besonders bei höheren Dosierungen. Zu den häufigsten Nebenwirkungen gehören Übelkeit, Schwindel, Mundtrockenheit, und in selteneren Fällen erhöhter Herzschlag oder Blutdruck. Einige Nutzer berichten auch von Verstopfung oder leichten Kopfschmerzen.
Es ist wichtig, darauf zu achten, dass die Einnahme von Kratom, besonders in großen Mengen, zu starken Nebenwirkungen wie Sedierung führen kann, die während des Tages unerwünscht sein könnten. Langfristige Nutzung kann in seltenen Fällen zu einer Abhängigkeit führen, weshalb es ratsam ist, Kratom verantwortungsvoll zu verwenden.
Tipps zur Vermeidung von Nebenwirkungen
Um die möglichen Nebenwirkungen von Kratom zu minimieren, beginne mit einer niedrigen Dosis und erhöhe sie nur langsam, um die Reaktion deines Körpers zu beobachten. Es ist auch empfehlenswert, Kratom nicht auf leeren Magen zu nehmen, da dies die Wahrscheinlichkeit von Übelkeit und anderen Magen-Darm-Beschwerden erhöhen kann.
Sollten unerwartete oder besonders unangenehme Nebenwirkungen auftreten, ist es wichtig, die Nutzung von Kratom zu reduzieren oder ganz einzustellen und einen Arzt zu konsultieren.
Indem du diese Richtlinien beachtest, kannst du das Risiko von Nebenwirkungen verringern und sicherstellen, dass deine Erfahrung mit Kratom so sicher und positiv wie möglich ist. Bei jeglichen Unsicherheiten ist es ratsam, medizinischen Rat einzuholen, um sicherzugehen, dass Kratom die richtige Wahl für dich ist.
Weitere natürliche Methoden zur Verbesserung der sexuellen Leistungsfähigkeit
Grundlagen der Lebensführung zur Verbesserung der sexuellen Leistung
Ernährung
Eine ausgewogene Ernährung ist essenziell, um deine sexuelle Gesundheit zu unterstützen. Nahrungsmittel, die reich an essenziellen Nährstoffen sind und die besseren Durchblutung fördern, wie z.B. Omega-3-Fettsäuren aus Fisch und Nüsse, können erheblich zur Verbesserung der sexuellen Leistung beitragen. Diese Lebensmittel können auch den Testosteronspiegels bei Männern positiv beeinflussen, was sowohl die Libido als auch die Ausdauer erhöhen kann.
Schlaf
Guter Schlaf ist unverzichtbar, um die hormonellen Funktionen zu stabilisieren, die wiederum die sexuelle Erfahrung verbessern. Eine angemessene Ruhephase während der Nacht hilft, die Erregung im Körper zu regulieren und sorgt für mehr Energie und bessere Ausdauer beim Geschlechtsverkehr.
Körperliche Aktivität
Regelmäßige körperliche Aktivität verbessert nicht nur die allgemeine Gesundheit, sondern hat auch einen direkten Einfluss auf deine sexuelle Leistungsfähigkeit. Übungen, die den Beckenboden stärken, können besonders effektiv sein, um die Ejakulationskontrolle zu verbessern und in den Momenten der höchsten Erregung zu verzögern. Solche Aktivitäten fördern auch die Durchblutung und können die Reaktionsfähigkeit und Sensitivität während des sexuellen Akts erhöhen.
Bewährte Techniken zur Verbesserung der Kontrolle
Techniken zur Verbesserung der intravaginalen Latenzzeit sind vielfältig und können effektiv dazu beitragen, deine Kontrolle über die Ejakulation zu stärken. Atem- und Entspannungsübungen können helfen, die Erregung merklich zu reduzieren und dir ermöglichen, den Moment des Samenergusses besser zu steuern. Diese konkreten Techniken können in stressigen Momenten angewandt werden, um die Entspannung zu fördern und die sexuelle Leistung zu optimieren.
Alternative Heilmethoden und ihre Effekte
Natürliche Heilmethoden wie Akupunktur und Yoga bieten zusätzliche Unterstützung für deine sexuelle Gesundheit. Diese Praktiken können helfen, Stress abzubauen, was wiederum die sexuelle Leistung verbessert. Die Vorteile dieser alternativen Medizin können sich sowohl in einer verbesserten Durchblutung des Penis effektiv manifestieren als auch in einer allgemeinen Erhöhung der mentalen und physischen Entspannung, was insgesamt zu einer besseren sexuellen Funktion führen kann. Auch eine begleitende psychotherapeutische Behandlung kann in Kombination mit diesen Methoden empfehlenswert sein, um psychologische Barrieren anzugehen, die die sexuelle Funktion beeinträchtigen können.
Fazit: Samenerguss verzögern mit einem asiatischen Hausmittel
Kratom kann, insbesondere in Kombination mit einem gesunden Lebensstil und weiteren Techniken, eine äußerst wirksame Option sein, um die Kontrolle über die frühzeitige Ejakulation zu verbessern und deine sexuelle Leistungsfähigkeit zu erhöhen. Durch die Anwendung natürlicher Methoden und Techniken kannst du die negativen psychologischen Faktoren, die mit vorzeitiger Ejakulation einhergehen, reduzieren und so dein Selbstvertrauen und dein Wohlbefinden langfristig steigern.
Bevor du jedoch mit der Anwendung von Kratom beginnst, ist es allerdings wichtig, die Entscheidung sorgfältig zu prüfen und sicherzustellen, dass du die richtigen Schritte unter Einbeziehung eines Facharztes unternimmst. Eine ärztliche Überwachung ist entscheidend, um sicherzustellen, dass du Kratom und andere Behandlungsmethoden sicher und effektiv nutzt.
Wenn du also mit dem Problem des vorzeitigen Samenergusses kämpfst, erwäge es, Kratom unter fachkundiger Anleitung auszuprobieren. Denke daran, dass jeder Körper anders reagiert und was für den einen funktioniert, muss nicht unbedingt für den anderen die beste Lösung sein. Eine offene Kommunikation mit deinem Arzt und die Bereitschaft, verschiedene Ansätze auszuprobieren, sind der Schlüssel zu einer verbesserten sexuellen Gesundheit und Erfüllung.
Häufig gestellte Fragen
Was kann man tun, wenn man als Mann zu schnell kommt?
Wenn du als Mann zu schnell kommst, gibt es mehrere Ansätze, die du in Betracht ziehen kannst:
- Verhaltensänderungen: Lerne bestimmte Techniken, die die Ejakulation verzögern können, wie die Stop-and-Start-Technik oder die Squeeze-Technik.
- Psychotherapie: Arbeite mit einem Therapeuten, um mögliche psychologische Faktoren, wie Angst vor sexuellem Versagen, zu adressieren.
- Medikamente: Bestimmte Antidepressiva oder topische Cremes, die Lidocain enthalten, können verschrieben werden, um die Empfindlichkeit zu reduzieren und die Ejakulationszeit zu verlängern.
- Natürliche Heilmittel: Produkte wie Kratom und andere natürliche Supplements können ebenfalls helfen, die Ejakulationszeit zu verlängern.
Welche Mittel gegen vorzeitigen Samenerguss?
Es gibt verschiedene Mittel, die gegen vorzeitigen Samenerguss helfen können, darunter:
- Medikamente: Dapoxetin ist ein kurz wirkendes Antidepressivum, das speziell für diese Störung entwickelt wurde. Auch andere Antidepressiva können off-label verwendet werden.
- Betäubende Cremes und Sprays: Diese enthalten Substanzen wie Lidocain oder Prilocain, die kurz vor dem Geschlechtsverkehr aufgetragen werden, um die Empfindlichkeit zu reduzieren.
- Verhaltensänderungen und Techniken: Techniken zur Selbstregulation wie die Stop-and-Start-Methode oder die Squeeze-Technik können sehr effektiv sein.
- Natürliche Supplements: Kratom und ähnliche natürliche Mittel können eine Option sein, besonders für diejenigen, die eine natürlichere Alternative bevorzugen.
Kann Viagra den Samenerguss verzögern?
Viagra, bekannt als Sildenafil, ist primär zur Behandlung von erektiler Dysfunktion gedacht. Es verbessert die Blutflussverhältnisse zum Penis und hilft, eine Erektion zu erlangen und aufrechtzuerhalten. Es ist nicht spezifisch dafür entwickelt, die Ejakulation zu verzögern. Bei einigen Männern kann die verbesserte Erektionsfähigkeit allerdings indirekt zu einer längeren Dauer des Geschlechtsverkehrs führen, was das Gefühl der Kontrolle über den Zeitpunkt der Ejakulation verbessern könnte. Um den Samenerguss effektiv zu verzögern, sind jedoch speziellere Behandlungen oder Techniken empfehlenswert.
Wichtige Hinweise
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36798621/
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31496152/
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33996478/
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26468381/
- https://www.ikk-classic.de/gesund-machen/bewegen/beckenbodentraining
- https://www.aerztezeitung.de/Wirtschaft/Vorzeitiger-Samenerguss-eine-Erkrankung-zwei-Betroffene-259027.html
.avif)